- Wenn Frauen gemeinsam laufen, entsteht weit mehr als nur Bewegung – es entsteht ein Gefühl von Zusammenhalt, Empowerment und gelebter Solidarität. Besonders berührend war 2025 die erneute Teilnahme von Läuferinnen der Initiative Native Women Running (NWR) beim VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin. Auch in diesem Jahr ist wieder ein Start geplant.
- Der erste Schritt ist oft der schwerste – und gleichzeitig der wichtigste. Zwischen Aufregung und Unsicherheit beginnt genau hier deine Laufreise zum VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin. Mit Roxy Westphal an deiner Seite wirst du nicht allein gelassen: Sie begleitet dich vom ersten Moment an und zeigt dir, dass du mehr schaffen kannst, als du denkst.
- Laufen fordert deinen Körper – und als Frau gelten dabei ganz eigene Spielregeln. Denn Hormonhaushalt, Zyklus und Trainingsbelastung beeinflussen, welche Vitamine und Mineralstoffe du wirklich brauchst.
- Wer kennt es nicht: Während manche Männer bei einem Winterlauf noch in T-Shirt und leichter Jacke unterwegs sind, zittern viele Frauen schon nach den ersten Kilometern. Aber ist das wirklich nur Einbildung? Wissenschaftlich betrachtet: Nein! Frauen frieren tatsächlich schneller als Männer.
- Abendliches Laufen im Winter kann Ruhe und Klarheit schenken. Doch Dunkelheit und leere Straßen verunsichern viele Frauen. Mit einfachen Maßnahmen lässt sich dennoch sicher trainieren – und die Vorbereitung auf den VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin bleibt entspannt.
- Draußen wird es kalt und früh dunkel – und du fragst dich: „Was ziehe ich jetzt eigentlich an?“ Keine Sorge, mit ein paar Tipps von Angela Hänsel, Sportwissenschaftlerin bei SCC EVENTS, läuft deine Vorbereitung für den VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin auch im Winter richtig angenehm.
- Viele Läufer:innen schwören darauf: Wer erkältet ist, muss beim Training nur richtig schwitzen, dann ist der Infekt schneller vorbei. Aber stimmt das wirklich? Wir haben die Antwort!
- Von Boston bis Berlin: Wie Laufen Frauen weltweit verbindet und inspiriert. Erfahre, warum Tegla Loroupe und Kathrine Switzer echte Pionierinnen sind – und was ihr Beispiel mit dem VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin zu tun hat.
- Kalt, nass, dunkel? Kein Grund auf’s Sofa zu flüchten. Unsere Tipps zeigen dir, wie du motiviert bleibst, sicher trainierst und Abwechslung ins Winter-Training bringst – für mehr Energie und Spaß bei jedem Lauf.
- Oktober ist der Brustkrebsmonat – ein guter Moment, um innezuhalten und sich zu fragen: „Mache ich genug für meine Brustgesundheit?“ Wir zeigen dir, worauf es bei der Vorsorge wirklich ankommt.
- Mehr als 12.000 Frauen, Mädchen und Bambini machten den Tiergarten am Samstag zum Schauplatz eines besonderen Jubiläums. Beim 40. VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin standen nicht nur Sport und Bewegung im Mittelpunkt, sondern vor allem Spaß, Zusammenhalt und die pure Freude, gemeinsam unterwegs zu sein.
- Anlässlich des 40. VITAMIN WELL Frauenlaufs Berlin haben wir euch bereits einige inspirierende Frauen vorgestellt, die zu den Wegbereiterinnen der Frauenlaufbewegung zählen. Heute möchten wir euch weitere beeindruckende Persönlichkeiten näherbringen, die die Frauenlaufszene im Laufe der Jahre maßgeblich geprägt und weiterentwickelt haben.
