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Viele Läufer:innen schwören darauf: Wer erkältet ist, muss beim Training nur richtig schwitzen, dann ist der Infekt schneller vorbei. Aber stimmt das wirklich? Wir haben die Antwort!

Von Boston bis Berlin: Wie Laufen Frauen weltweit verbindet und inspiriert. Erfahre, warum Tegla Loroupe und Kathrine Switzer echte Pionierinnen sind – und was ihr Beispiel mit dem VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin zu tun hat.

Kalt, nass, dunkel? Kein Grund auf’s Sofa zu flüchten. Unsere Tipps zeigen dir, wie du motiviert bleibst, sicher trainierst und Abwechslung ins Winter-Training bringst – für mehr Energie und Spaß bei jedem Lauf.