Wann warst du das letzte Mal bei der Brustkrebsvorsorge?
Aktive Prävention die Spaß macht: der VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin 2025 © SCC EVENTS / Tilo Wiedensohler
Oktober ist der internationale Brustkrebsmonat – ein Monat, der uns daran erinnert, auf uns selbst zu achten. Die Frage „Wann warst du das letzte Mal bei der Brustkrebsvorsorge?“ kann Leben retten. Denn Früherkennung ist der wichtigste Schlüssel im Kampf gegen Brustkrebs.
Mit rund 71.000 Neuerkrankungen pro Jahr ist Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland. Je früher die Erkrankung erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Neben regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen spielt auch Bewegung eine entscheidende Rolle: Studien zeigen, dass sportlich aktive Frauen ein geringeres Risiko haben, an Brustkrebs zu erkranken.
So kannst du aktiv zur Vorsorge beitragen:
- Ab 30 Jahren: Einmal jährlich die Brustuntersuchung beim Frauenarzt oder der Frauenärztin wahrnehmen.
- Ab 50 Jahren: Alle zwei Jahre am Mammographie-Screening teilnehmen – eine wichtige Maßnahme zur Früherkennung.
- Regelmäßig selbst abtasten: So lernst du deinen Körper besser kennen und kannst Veränderungen frühzeitig bemerken. Am besten im Stehen vor dem Spiegel oder liegend: Mit flachen Fingern die Brust und die Achselhöhlen vorsichtig abtasten. Achte auf Knoten, Verhärtungen oder andere Veränderungen.
Genau dafür steht der VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin – für Bewegung, Bewusstsein und Gemeinschaft. Beim Frauenlauf geht es nicht nur um Kilometer und Zeiten, sondern um Lebensfreude, Stärke und gegenseitige Unterstützung. Gemeinsam laufen wir für Aufklärung, für Frauengesundheit und füreinander.
Seit vielen Jahren besteht außerdem eine enge Partnerschaft mit der Berliner Krebsgesellschaft e.V., die sich unermüdlich für Prävention, Aufklärung und Unterstützung von Betroffenen einsetzt. Gemeinsam möchten wir Bewusstsein schaffen und Frauen ermutigen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
Und weil Vorsorge und Bewegung das ganze Jahr über wichtig sind, gibt es noch einen weiteren Grund, aktiv zu werden:
Am 30. Oktober öffnen wir die Anmeldung für den VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin 2026!
Am 16. Mai 2026 sehen wir uns wieder - dann startet der VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin 2026 © SCC EVENTS / Tilo Wiedensohler
Also: Mach deinen nächsten Vorsorgetermin aus, sprich mit deinen Freundinnen darüber, schnür die Laufschuhe – und bleib in Bewegung.
Gemeinsam setzen wir ein Zeichen für Stärke, Gesundheit und Zusammenhalt.
