Avon Frauenlauf Berlin 2021 am 15. Mai 2021

Weitere Veranstaltungen

Trainingsangebote

Du willst 2020 top vorbereitet am AVON Frauenlauf teilnehmen? Dann bist du hier genau richtig.

Wir haben verschiedene Kursangebote für dich und deine Freundinnen! Je fitter du bei Deutschlands größtem Frauenlauf für Brustkrebs-Betroffene am 16. Mai 2020 bist, desto intensiver kannst du das Event genießen.

Profitiere von der Erfahrung und dem Wissen unserer Coaches und verkürze dir so die Wartezeit bis zu unserem pinken Spektakel.

3 Monate Lauftraining für Frauen

avon_frauenlauf_vorbereitungskurs_2020

Freu dich auf ein dreimonatiges Lauftraining für Frauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Wann und wo?

Trainerin Angela trainiert ab dem 9. April immer donnerstags am Volkspark Wilmersdorf am Hirschbrunnen 60 Minuten lang mit dir. 

♥ Melde dich und deine Freundinnen jetzt an ♥


Funktionelles Ausdauertraining für Läufer

Funktionelles Ausdauertraining

Wir wollen dich "Fit durch den Winter" bringen. Unser Laufexperte Ivo zeigt dir, wie du auch in der kalten Jahreszeit deine Ausdauer verbessern kannst. Mit Hilfe von Treppen, Bergen und Kraftzirkeln bereitet er dich abwechslungsreich auf die kommende Laufsaison vor.

Wann und wo?

Die 8 Trainingseinheiten finden ab dem 23. Januar immer donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr am Mommsenstadion statt.

♥ Melde dich jetzt an ♥

 

Yoga für Läufer 

Yoga für Läufer 1

Unsere Trainerin Beate bringt dir den Yoga-Stil Hatha näher, der für jede Teilnehmerin geeignet ist. Die fließenden Bewegungsabläufe werden sehr konzentriert durchgeführt - immer mit Fokus auf den Atemfluss. So findest du Ruhe und Entspannung in der Bewegung. Die Hatha-Yoga spezifischen Körperstellungen und Bewegungen (Asana genannt) helfen nicht nur bei der Regeneration, sondern tragen auch zur Dehnung und Stärkung deiner gesamten Stützmuskulatur bei.

Übrigens: Das Kursmodell gilt als bezuschussungsfähige Präventionsmaßnahme der gesetzlichen Krankenkassen.

Wann und wo?

Los geht's am 14. Januar am Gesundheitszentrum H87 (Hauptstraße 87, 12159 Friedenau). Freu dich auf 10 Yoga-Einheiten à 90 Minuten immer dienstags ab 19:15 Uhr (am 4. 2. pausiert der Kurs).

♥ Hier geht's zur Anmeldung und den Details für unseren Yoga-Kurs ♥

Sponsoren des Avon Frauenlauf Berlin 2021 AVON AOK Tagesspiegel Erdinger Alkoholfrei adidas

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